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2025/07/10 1

디지털 미니멀리즘 실천 100일 회고록 - 스크린 뒤에 가려졌던 나를 되찾는 여정의 기

디지털 미니멀리즘 실천, 100일의 시작100일 전, 나는 아주 단순한 질문 하나에서 출발했다.“나는 지금 진짜 중요한 것에 시간을 쓰고 있는가?”하루에 몇 시간을 스마트폰과 함께 보내고, 수십 개의 앱을 무의식적으로 켜며, ‘바쁘다’는 착각에 빠져 있던 나 자신을 돌아보게 된 계기였다. 그래서 시작한 것이 바로 디지털 미니멀리즘 실천이었다. 단순히 앱을 삭제하거나 시간을 제한하는 걸 넘어서, 디지털 소비 습관 전반을 재구성하는 100일간의 여정이었다. 처음엔 작게, SNS 비우기와 유튜브 끊기로 시작했고, 점차 커뮤니티 앱 중단, 자기 전 2시간 무기기 루틴, 손글씨 기록 등으로 확대해나갔다. 이 100일은 그 어느 때보다 내 시간을 내가 주도하며 살아낸 기간이었다. 변화는 작게, 그러나 뿌리 깊게..

스마트폰없이 살아보기 2025.07.10
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